RUNNER, ΤΕΥΧΟΣ 136, ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ - ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ - ΜΑΡΤΙΟΣ 2023

Περιεχόμενα

ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΟ
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΣΤΑ ΜΕΤΡΑ ΣΟΥ!
Προπονητικές προτάσεις προετοιμασίας για 5χλμ., 10χλμ. και Ημιμαραθώνιο για δρομείς με περιορισμένο ελεύθερο χρόνο!
ΑΦΙΕΡΩΜΑ
39ος ΑΥΘΕΝΤΙΚΟΣ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ ΑΘΗΝΑΣ
Ο αγώνας σύμβολο!
ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ
ΧΑΡΑΛΑΜΠΟΣ ΠΙΤΣΩΛΗΣ
«Το πίστεψα και τα κατάφερα»
του Βασίλη Παπαϊωάννου
ΤΙ ΤΡΕΧΕΙ / ΚΟΣΜΟΣ
ΤΙ ΤΡΕΧΕΙ / ΕΛΛΑΔΑ
ΝΕΟΙ ΔΡΟΜΕΙΣ
Κάνε ένα δώρο στον εαυτό σου
ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΟ
Με δύο βαράκια
Polias Runners
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΟ
Νέα χρονιά, νέοι διατροφικοί στόχοι
της Ειρήνης Μπαμπαρούτση
ΔΡΟΜΙΚΕΣ ΓΕΥΣΕΙΣ
Fest runner
του Θοδωρή Μήτση
ΟΔΗΓΟΣ ΑΓΟΡΑΣ
49 γιορτινά δώρα για δρομείς
RUNNER TESTED
Saucony Endorphin Edge / Under Armour HOVR Machina 3 Storm
ΑΓΟΡΑ
ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ ΚΑΛΕΝΤΑΡΙ
ΙΣΤΟΡΙΕΣ ΤΟΥ ΔΡΟΜΟΥ
Υπόθεση όλων μας
της Χριστίνας Φωτεινοπούλου