ΒΟΥΤΣΙΝΑ ΜΑΡΙΑ

ΔΙΑΙΤΕΣ ΜΕ ΧΙΟΥΜΟΡ
Αυτό το καθόλου αστείο επιστημονικό εγχειρίδιο γεννήθηκε ένα βροχερό βράδυ, από τη γνωστή διαιτολόγο των VIPS, Μαρία Βουτσινά. Ας παρακάμψουμε τις μελαγχολίες μας που καθόλου μα καθόλου δεν πάνε με τη δίαιτα. Όλες οι δίαιτες του κόσμου, με μια γερή δόση χιούμορ, γίνονται "αντι-δίαιτες" και καταπίνονται ευκολότερα. Έτσι, οι ενδιαφερόμενοι κάνουν πιο γρήγορα πραγματικότητα το όνειρό τους για λεπτή σιλουέτα. Βάλτε λοιπόν το χιούμορ και στη δίαιτά σας: πρωί, μεσημέρι και βράδυ, πριν και μετά από τα διαι...
Διαβάστε περισσότερα...

ΝΕΟΣ ΘΕΡΜΙΔΟΜΕΤΡΗΤΗΣ
Ο Dr. Robert Ekel, (καθηγητής φυσιολογίας στο Κέντρο Επιστημών Υγείας του Πανεπιστημίου του Colorado, ΗΠΑ) λέει: "...δεν έχει καμιά διαφορά ποια δίαιτα επιλέγεις. Το σημαντικό είναι πάντα οι θερμίδες..." Ερευνητές κατέληξαν πως "...το είδος της δίαιτας δεν έχει σημασία, αρκεί να μειώνει τις θερμίδες και να μπορεί κάποιος να την τηρεί..." (Δημοσίευση του τεύχους "ΙΑΤΡΙΚΗ ΕΠΙΘΕΩΡΗΣΗ ΤΗΣ ΝΕΑΣ ΑΓΓΛΙΑΣ" (NEJM) (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)...
Διαβάστε περισσότερα...

ΠΑΡΑΜΥΘΙΑ ΓΙΑ ΔΙΑΙΤΕΣ ΚΑΙ ΑΛΛΑ. . .
Μέσα σε κάθε χοντρό υπάρχει ένας αδύνατος, που κλαίει να τον απελευθερώσουν αλλά, που πολύ συχνά ησυχάζει, αν του δώσουν ένα κομμάτι κέικ. Οι περισσότεροι κρίνουν από την εμφάνιση επειδή δεν μπορούν να είναι διεισδυτικοί. Έτσι, η Βασίλισσα του κόσμου είναι η ομορφιά. Εγώ προσπαθώ να χάσω το περιττό μου βάρος, αλλά αυτό όλο και με βρίσκει. Η δίαιτα είναι υγεία, όχι ματαιοδοξία. Δύναμη είναι: Απόφαση, πράξη, αποτέλεσμα. Η κατάκτηση κάθε ονείρου ξεκινά με ένα πρώτο βήμα. Τα μεγάλα αποτελέσματα έρχονται μέσα από μεγάλες δυσκολίες. Στηρίξου σε ...
Διαβάστε περισσότερα...