ΧΡΟΥΣΟΣ Π. ΓΙΩΡΓΟΣ

Το στρες στη ζωή μας
Ο διακεκριμένος ενδοκρινολόγος, Δρ. Γεώργιος Π. Χρούσος, μας προσφέρει μια επαναστατική ανάλυση του στρες, εξετάζοντας σε βάθος τις επιπτώσεις του στο ανθρώπινο πνεύμα και σώμα. Αντλώντας από δεκαετίες έρευνας, παρουσιάζει με κατανοητό τρόπο τα επιστημονικά δεδομένα πίσω από την αντίδραση στο στρες, το πώς αυτό επηρεάζει την υγεία μας και τον ρόλο του σε χρόνιες ασθένειες όπως το άγχος, η κατάθλιψη, η παχυσαρκία, ο διαβήτης, οι καρδιαγγειακές διαταραχές, αλλά και τα αυτοάνοσα νοσήματα. Τα κείμενα του βιβλίου συνιστούν εκτενή οδηγό για την ...
Διαβάστε περισσότερα...

Έχω στρες. Τι να κάνω;
Ο Φίλιππος και η δίδυμη αδελφή του Έλσα επισκέπτονται τον παιδίατρο για να τους εξετάσει και να τους δώσει ένα πιστοποιητικό υγείας, ώστε να αρχίσουν να αθλούνται. Ο Φίλιππος θέλει πολύ να μάθει πόλο, αλλά την ίδια στιγμή νιώθει ένα απροσδιόριστο συναίσθημα, σαν κάτι να τον ανησυχεί. Γιατί όμως νιώθει έτσι; Ο παιδίατρος τον καθησυχάζει λέγοντάς του ότι αυτό που βιώνει είναι στρες, κάτι φυσιολογικό, σαν ένα μαγικό φίλτρο που μας κάνει πιο δυνατούς. Αρκεί το στρες να μη συνεχίσει για πολύ καιρό. Μέσα από τις σελίδες αυτού του βιβλίου, λοιπόν...
Διαβάστε περισσότερα...