CLIPPINGER KAREN

PILATES ANATOMY
Καλωσορίσατε στο Pilates, έτσι όπως δεν το έχετε ξαναδεί ποτέ. Με λεπτομερείς περιγραφές, διεξοδικές οδηγίες και 46 εξαιρετικά εικονογραφημένες ασκήσεις, η Δεύτερη Έκδοση του Pilates Anatomy θα σας βοηθήσει να εμβαθύνετε τις γνώσεις σας όσον αφορά στους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να διατείνετε, να δυναμώσετε και να επιτύχετε τον καλύτερο δυνατό συντονισμό συγκεκριμένων μυών. Καθώς θα προπονήστε για να τονώσετε το σώμα, να σταθεροποιήσετε τον πυρήνα, να βελτιώσετε την ισορροπία και να αυξήσετε την ευλυγισία σας, θα γνωρίζετε ποιοι μύε...
Διαβάστε περισσότερα...

(P/B) PILATES ANATOMY
Welcome to Pilates as you've never seen it before. With detailed descriptions, step-by-step instruction, and 46 superbly illustrated exercises, "Pilates Anatomy, Second Edition" will help you delve deeper to stretch, strengthen, and finely coordinate specific muscles. See which muscles are activated and how breathing, alignment, and movement are all fundamentally linked as you work to tone your body, stabilize the core, improve balance, and increase flexibility. Use the Personalize Your Practice section for each exercise to vary your prac...
Διαβάστε περισσότερα...

(H/B) DANCE ANATOMY AND KINESIOLOGY
Karen Clippinger's first edition of Dance Anatomy and Kinesiology was hailed as the definitive text on the topic. This new edition builds on that success by retaining its scientific perspective while making the material more accessible to students and teachers. What's New? - A suite of online instructor and student ancillaries to support the text - An improved organization that will help teachers better cover the content in their courses - A reduction of the scientific depth to produce a more reader-friendly book that focuses on the mus...
Διαβάστε περισσότερα...