DRYDEN WINDY

ΜΑΘΕ ΝΑ ΑΠΟΔΕΧΕΣΑΙ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ
Η αυτοαποδοχή είναι η τέχνη να αποδέχεστε τον εαυτό σας με τα ελαττώματα και τα δυνατά ή αδύνατα σημεία του, αντί να προσπαθείτε διαρκώς να αλλάξετε και να βελτιωθείτε. Βρίσκεται στην καρδιά της επιτυχίας γιατί αν δεν αποδεχτείτε τον εαυτό σας γι' αυτό που είστε, αποκλείεται να νιώσετε αληθινά ικανοποιημένοι. Ο Γουίντι Ντράιντεν, καθηγητής Συμβουλευτικής Αυτοβοήθειας, χρησιμοποιεί ρεαλιστικές, ξεκάθαρες και πρακτικές τεχνικές για να βοηθήσει όποιον θέλει να απαλλαγεί από το άγχος, τις αμφιβολίες και τη δυσφορία. Παραθέτει τις περιπτώσεις π...
Διαβάστε περισσότερα...

(P/B) FUNDAMENTALS OF RATIONAL EMOTIVE BEHAVIOUR THERAPY
Understand the basics of the essential approach to cognitive-behavioural psychotherapy Rational Emotive Behaviour Therapy (REBT) is a cognitive-behavioural approach to psychotherapy in which patients are taught to identify and reject irrational and damaging thought patterns and emotional responses. By emphasizing patients' control over their mental and emotional lives, it cultivates honest self-assessment and healthy emotional responses. Since its development in the 1950s, it has stood as one of the most widely used and successful forms of...
Διαβάστε περισσότερα...

ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ ΜΙΑ ΘΕΤΙΚΗ ΣΚΕΨΗ

ΜΙΑ ΘΕΤΙΚΗ ΣΚΕΨΗ ΓΙΑ ΚΑΘΕ ΗΜΕΡΑ
Ο Γουίντυ Ντράιντεν, ψυχοθεραπευτής, καθηγητής συμβουλευτικής ψυχολογίας και συγγραφέας, έχει βοηθήσει πολλά άτομα να αποκτήσουν καλύτερο έλεγχο της ζωής τους και να αντιμετωπίσουν προβλήματα που ταλαιπωρούν όλους μας, όπως είναι η ζήλια, ο θυμός, οι ενοχές και η ντροπή. Σκοπός του είναι να κατανοήσουν όλοι ότι η συναισθηματική ευεξία είναι εξίσου απαραίτητη με τη σωματική, αν θέλουμε να λεγόμαστε «υγιή» άτομα. Η ουσία της φιλοσοφίας του έγκειται στο ότι, υιοθετώντας κάθε μέρα και μια νέα θετική σκέψη, εφαρμόζοντάς την και παρατηρώντας πώς...
Διαβάστε περισσότερα...

(P/B) COGNITIVE BEHAVIOURAL COUNSELLING IN ACTION
This best-selling, practical, evidence-based guide to the cognitive behavioural approach takes you step-by-step through the process of counselling, from initial contact with the client to termination and follow up. The book follows a skills-based format based around the Bordin and Dryden model of bonds, goals, tasks and views, with expanded case material to further illustrate links between theory and practice. This third edition includes new content on: - the working alliance - what it is and why it is so important - challenges and pitfa...
Διαβάστε περισσότερα...

(P/B) EXPERIENCES OF COUNSELLING IN ACTION

ΒΓΕΙΤΕ ΑΠΟ ΤΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΑ ΣΑΣ ΑΔΙΕΞΟΔΑ ΚΑΙ ΒΡΕΙΤΕ ΤΟΝ ΚΑΤΑΛΛΗΛΟ ΣΥΝΤΡΟΦΟ
Έχετε μήπως διαπιστώσει ότι οι περισσότερες συμβουλές που αναφέρονται στις σχέσεις είναι θεωρητικά σωστές, αλλά συνήθως δε λειτουργούν στην πράξη; Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί δεν τα καταφέρνετε να βρείτε το σύντροφο που αναζητάτε στη ζωή; Νομίζετε ότι η σχέση σας θα ήταν πιο επιτυχημένη αν: α) Δε φοβόσασταν ποτέ ότι θα σας απορρίψουν; β) Δε νιώθατε ποτέ ανασφάλεια ή ζήλια; γ) Δε θυμώνατε τόσο ώστε να χάνετε τον έλεγχο της κατάστασης; δ) Δε νιώθατε ποτέ ότι σας συμπεριφέρονται σαν σκουπίδι; Αν ενδιαφέρεστε να εξομαλύνετε την ερωτική σας ζωή, σ...
Διαβάστε περισσότερα...

(P/B) RATIONAL EMOTIVE BEHAVIOURAL COUNSELLING IN ACTION
Rational Emotive Behavioural Counselling in Action, Third Edition is a brand new edition of this highly popular guide to a much used approach. Combining the theoretical with the practical, the book provides an accessible guide for newcomers to this form of counselling. The book describes the way in which the REB approach helps clients to identify the self-defeating beliefs behind their problems and instead to think, feel and behave differently as a means of achieving valued goals. Fully revised and updated, the book includes an important c...
Διαβάστε περισσότερα...

(P/B) KEY ISSUES FOR COUNSELLING IN ACTION

(P/B) FOUR APPROACHES TO COUNSELLING AND PSYCHOTHERAPY
Four Approaches to Counselling and Psychotherapy provides an essential introduction to and overview of the main therapeutic approaches used in psychotherapy and counselling today. Written clearly and concisely, it will have international appeal as an ideal introductory text for all those embarking on psychotherapy and counselling courses. The authors trace the development of counselling and psychotherapy, and examine the relationship between the two. They then consider the four main models of psychotherapy - psychodynamic, humanistic, inte...
Διαβάστε περισσότερα...

(P/B) OVERCOMING PROCRASTINATION