HOLFORD PATRICK

ΠΕΙΤΕ ΟΧΙ ΣΤΟ ΑΓΧΟΣ ΚΑΙ ΣΤΗΝ ΚΟΠΩΣΗ
Αισθάνεστε συχνά αγχωμένοι και εξαντλημένοι; Δυσκολεύεστε να χαλαρώσετε; Νιώθετε ότι η ενέργεια σας έχει αρχίσει να σας εγκαταλείπει; Μην ανησυχείτε. Τώρα πια μπορείτε να ανακτήσετε τη χαμένη σας ενέργεια και ευεξία και μάλιστα να γίνετε ακόμη πιο ανθεκτικοί από πρώτα. Το μυστικό είναι η διατροφή, ο διακεκριμένος διαιτολόγος Πάτρικ Χόλφορντ εξηγεί αναλυτικά ότι τρώγοντας σωστά και λαμβάνοντας τα απαραίτητα συμπληρώματα στις κατάλληλες δόσεις, θα μπορέσετε πραγματικά να πείτε όχι στο άγχος και στην κόπωση. Μέσα από αυτό το βιβλίο θα μάθετε ...
Διαβάστε περισσότερα...

ΠΩΣ ΝΑ ΒΕΛΤΙΩΣΕΤΕ ΤΟ ΠΕΠΤΙΚΟ ΣΑΣ ΣΥΣΤΗΜΑ
Σημασία δεν έχει μόνο το τι τρώτε. Σημασία έχει και το πόσο καλά λειτουργεί το πεπτικό σας σύστημα. Η πέψη είναι μια διαδικασία θεμελιώδους σημασίας για την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών από τον οργανισμό και για τη διατήρηση της καλής σας υγείας. Το κλειδί φυσικά για την καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος είναι η σωστή διατροφή. Στο πρωτοποριακό αυτό βιβλίο έχετε την ευκαιρία να μάθετε πως: να αποτοξινωθείτε και να αποβάλλετε από το σώμα σας τις βλαβερές ουσίες. Να καταπολεμήσετε τη δυσπεψία, τη δυσκοιλιότητα και τα ενοχλητικά ...
Διαβάστε περισσότερα...

ΕΝΙΣΧΥΣΤΕ ΤΟ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟ ΣΑΣ ΣΥΣΤΗΜΑ
Η ζωή είναι για να την απολαμβάνουμε και όχι για να την περνάμε υποφέροντας από ασθένειες. Πόσο, στ’ αλήθεια, απρόσβλητοι είμαστε από κάθε είδους μολυσματική ή άλλη ασθένεια; Πιστεύουμε ότι ο καρκίνος δεν θα μας αγγίξει, οι διάφορες αλλεργίες δεν θα μας ταλαιπωρήσουν και ότι σπάνια θα υποφέρουμε από κρυολογήματα. Είναι σημαντικό να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα, με τέτοιο τρόπο ώστε να αποκτήσουμε καλή υγεία, ενέργεια και μακροζωία. Η Τζένιφερ Μικ και ο Πάτρικ Χόλφορντ στο ενδιαφέρον αυτό βιβλίο μας εξηγούν πώς: να θωρακίσουμε τ...
Διαβάστε περισσότερα...

ΥΓΙΗΣ ΚΑΡΔΙΑ
Η σωστή διατροφή παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην πρόληψη των καρδιακών και αρτηριακών παθήσεων. Στο πρωτοποριακό αυτό βιβλίο θα μάθετε πώς: - να εξαλείψετε τις πιθανότητες καρδιακής προσβολής - να μειώσετε την αρτηριακή πίεση - πώς να αντιμετωπίσετε τις καρδιακές παθήσεις - να επιτύχετε την καλύτερη δυνατή αποκατάσταση έπειτα από εγκεφαλικό ή έμφραγμα - να ανακαλύψετε την αλήθεια για τη χοληστερόλη και τα λίπη - να υιοθετήσετε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)...
Διαβάστε περισσότερα...

ΚΡΥΦΕΣ ΤΡΟΦΙΚΕΣ ΑΛΛΕΡΓΙΕΣ
Ο ένας στους δύο ανθρώπους, καθώς και το 70% των ατόμων με χρόνιες παθήσεις, υποφέρουν από μια κρυφή τροφική αλλεργία. Μήπως βρίσκεστε κι εσείς ανάμεσά τους; (. . .) Αν τα συμπτώματά σας, ο πόνος ή τα επίπεδα της ενέργειάς σας εμφανίζονται και εξαφανίζονται περιοδικά και χωρίς προφανή αιτία, είναι πιθανό να έχετε κάποια κρυφή τροφική αλλεργία. Σ’ αυτό το πρακτικό και άκρως «καθησυχαστικό» βιβλίο θα ανακαλύψετε ποιες τροφές σας αρρωσταίνουν και ποιες σας ταιριάζουν καλύτερα. (. . .) (ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΣΤΟ ΟΠΙΣΘΟΦΥΛΛΟ ΤΟΥ ΒΙΒΛΙΟΥ)...
Διαβάστε περισσότερα...

(P/B) OPTIMUM NUTRITION BEFORE, DURING AND AFTER PREGNANCY
This book is the essential guide to nutrition for women who are either planning to conceive, are pregnant or have given birth. It will also help women who are having difficulty conceiving or taking their baby to term. Top nutritionist Patrick Holford and Foresight practitioner Susannah Lawson start with a pre-conception nutrition checklist, moving on to cover nutrition in pregnancy, complete with diet and meal plans, and follow up with useful advice about your own nutrition in early parenthood - from beating the baby blues to how to produc...
Διαβάστε περισσότερα...

(P/B) GOOD MEDICINE
This fascinating, practical book is for everyone who values a natural approach to health. Good Medicine covers over 75 of the most common health problems and offers simple things you can do to prevent or reverse that health condition. They are all tried and tested and have been proven to work, both in clinical research but also in practice, with people like you. Each condition includes the following information: - Five or six good medicine solutions - how each solution works and what you need to do - Best and worst foods - which foods you...
Διαβάστε περισσότερα...

ΤΕΛΕΙΑ ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑ
Το δέρμα σας είναι ο καθρέφτης της υγείας σας. Για να αποκτήσετε ένα νεανικό, υγιές δέρμα πρέπει να του δίνετε τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και να του παρέχετε προστασία από τη βλαβερή επίδραση του περιβάλλοντος. Ο αναντικατάστατος αυτός οδηγός επίλυσης δερματικών διαταραχών περιέχει πρακτικές και απλές οδηγίες διατροφής, για να αποκτήσετε άψογο δέρμα και να το διατηρήσετε. Ανακαλύψτε πώς μία σωστή διατροφή και η λήψη των συμπληρωματικών μπορούν να σας βοηθήσουν να: - αποτοξινωθείτε, για να αποκτήσετε καθαρό δέρμα - να καταπολεμήσε...
Διαβάστε περισσότερα...

ΑΝΕΒΕΙΤΕ ΦΥΣΙΚΑ
ΕΥΧΑΡΙΣΤΙΕΣ ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΜΕΡΟΣ ΠΡΩΤΟ - ΑΠΟΚΤΗΣΤΕ ΤΗΝ ΔΙΑΘΕΣΗ ΜΕΡΟΣ ΔΕΥΤΕΡΟ - ΦΥΣΙΚΑ ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΑ ΜΕΡΟΣ ΤΡΙΤΟ - ΖΩΝΤΑΣ ΣΕ ΥΨΗΛΟ ΕΠΙΠΕΔΟ ΜΕ ΦΥΣΙΚΟ ΤΡΟΠΟ ΜΕΡΟΣ ΤΕΤΑΡΤΟ - ΤΟ ΦΥΣΙΚΟ ΑΝΕΒΑΣΜΑ ΜΕ ΜΙΑ ΜΑΤΙΑ ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ: ΣΠΑΖΟΝΤΑΣ ΤΟΝ ΚΥΚΛΟ ΤΟΥ ΕΘΙΣΜΟΥ ΛΕΞΙΛΟΓΙΟ ΣΥΝΙΣΤΩΜΕΝΑ ΓΙΑ ΑΝΑΓΝΩΣΗ ΠΗΓΕΣ ΕΥΡΕΤΗΡΙΟ...
Διαβάστε περισσότερα...

100% ΥΓΕΙΑ (ΕΠΑΝΑΣΤΑΤΙΚΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΤΟΥ «Η ΒΙΒΛΟΣ ΤΗΣ ΑΡΙΣΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ»)
ΕΥΧΑΡΙΣΤΙΕΣ ΟΔΗΓΟΣ ΣΥΝΤΟΜΟΓΡΑΦΙΩΝ, ΜΟΝΑΔΩΝ ΜΕΤΡΗΣΗΣ ΚΑΙ ΠΑΡΑΠΟΜΠΩΝ ΜΕΡΟΣ 1 - ΤΟ ΜΕΤΡΟ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΜΕΡΟΣ 2 - Η ΙΑΤΡΙΚΗ ΤΟΥ ΜΕΛΛΟΝΤΟΣ ΜΕΡΟΣ 3 - Η ΕΠΑΝΑΣΤΑΣΗ ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ ΜΕΡΟΣ 4 - Η ΔΥΝΑΜΗ ΤΗΣ ΠΡΟΛΗΨΗΣ ΜΕΡΟΣ 5 - ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ ΜΕΡΟΣ 6 - ΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΤΗ ΣΚΕΨΗ ΜΕΡΟΣ 7 - ΟΙ ΤΡΟΦΕΣ ΤΟΥ ΜΕΛΛΟΝΤΟΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΤΗ ΝΕΑ ΧΙΛΙΕΤΙΑ ΣΑΣ ΣΥΝΙΣΤΟΥΜΕ ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΠΑΡΑΠΟΜΠΕΣ ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΔΙΕΥΘΥΝΣΕΙΣ ΟΔΗΓΟΣ ΚΑΤΑΣΚΕΥΑΣΤΩΝ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΩΝ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΕΥΡΕΤΗΡΙΟ...
Διαβάστε περισσότερα...

ΤΟ ΜΙΚΡΟ ΒΙΒΛΙΟ ΤΗΣ ΑΡΙΣΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
Νιώθετε πως καταρρέετε; Έχετε την ανάγκη να βελτιώσετε την υγεία σας; Το Μικρό Βιβλίο της Άριστης Διατροφής σας δίνει πάμπολλες συμβουλές για το πώς να είστε καλά, να νιώθετε υπέροχα και να έχετε άριστη υγεία. Το κλειδί για όλα αυτά είναι η ισορροπημένη διατροφή που περιλαμβάνει τα απαραίτητα θρεπτικά στοιχεία, καθώς και η επιλογή των σωστών συμπληρωμάτων διατροφής. Το βιβλίο αυτό σας λέει τι πρέπει να κάνετε. Ο παγκοσμίου φήμης διατροφολόγος Patrick Holford σας προσφέρει τις καλύτερες διατροφικές πληροφορίες, καθώς και χρήσιμες πρακτικές ...
Διαβάστε περισσότερα...

6 ΒΔΟΜΑΔΕΣ ΠΡΟΣ ΤΗΝ ΥΠΕΡΥΓΕΙΑ
ΕΥΧΑΡΙΣΤΙΕΣ ΟΔΗΓΟΣ ΣΥΝΤΟΜΟΓΡΑΦΙΩΝ ΚΑΙ ΜΕΤΡΗΣΗΣ 1ο ΜΕΡΟΣ - ΟΡΙΣΜΟΣ ΤΗΣ ΥΠΕΡΥΓΕΙΑΣ 2ο ΜΕΡΟΣ - ΤΑ ΒΑΣΙΚΑ 3ο ΜΕΡΟΣ - 6 ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ ΠΡΟΣ ΤΗΝ ΥΠΕΡΥΓΕΙΑ 4ο ΜΕΡΟΣ - ΠΑΡΑΜΕΙΝΕΤΕ ΥΠΕΡΥΓΙΕΙΣ 5ο ΜΕΡΟΣ - ΣΥΝΤΑΓΕΣ, ΑΓΟΡΕΣ ΚΑΙ ΠΗΓΕΣ ΣΥΝΙΣΤΩΜΕΝΑ ΓΙΑ ΑΝΑΓΝΩΣΗ ΕΥΡΕΤΗΡΙΟ...
Διαβάστε περισσότερα...