KNEBEL KARL-PETER

ΚΟΙΛΙΑΚΟΙ - ΡΑΧΙΑΙΟΙ
Η γυμναστική αποτελεί ένα μέσο πρόληψης διαφόρων παθήσεων και ασθενειών του σύγχρονου ανθρώπου, αφού βελτιώνει τη φυσική κατάσταση, ανακουφίζει από το στρες της καθημερινότητας και προάγει την αισθητική του σώματος. Η υποκινητικότητα και η μονόπλευρη επιβάρυνση είναι τα κύρια αίτια που μειώνουν την ικανότητα απόδοσης του οργανισμού και συνήθως συμβάλλουν στη δημιουργία παραμορφώσεων της σπονδυλικής στήλης όπως είναι η σκολίωση, η λόρδωση και η κύφωση. Στο βιβλίο "ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ - κοιλιακοί, ραχιαίοι" γίνεται κριτική θεώρηση των παρ...
Διαβάστε περισσότερα...