ΜΟΥΡΙΚΗΣ Δ. ΧΡΗΣΤΟΣ

ΤΑ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΚΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΜΙΚΡΟΥ, ΜΕΣΑΙΟΥ ΚΑΙ ΜΕΓΑΛΟΥ ΑΡΙΘΜΟΥ ΠΑΙΚΤΩΝ ΜΕ ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΟΥΣ
Σε αυτό το νέο βιβλίο του Χρήστου Μουρίκη παρουσιάζονται όλες οι πληροφορίες που αφορούν στα Παιχνίδια Μικρού, Μεσαίου και Μεγάλου Αριθμού Παικτών με Περιορισμούς (ΠΜΑΠ), στην Προπονητική του Ποδοσφαίρου. Αναλύονται διεξοδικά όλα τα παιχνίδια από το ΠΜΑΠ 1 ν 1 μέχρι το ΠΜΑΠ 10 ν 10. Επιπρόσθετα, με το βιβλίο αυτό παρουσιάζεται για πρώτη φορά στην ποδοσφαιρική βιβλιογραφία, η ανάπτυξη μιας καθαρά Ποδοσφαιρικής Περιοδικότητας των παραπάνω παιχνιδιών και το πως θα εφαρμόζονται μέσα στον Εβδομαδιαίο Μικρόκυκλο, με ένα ή δυο παιχνίδια. Μεγάλο ε...
Διαβάστε περισσότερα...

Η ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ ΣΤΟ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ
Με αυτό το βιβλίο για πρώτη φορά παρουσιάζεται αναλυτικά μια περίοδος ποδοσφαιρικής προετοιμασίας με κάθε δυνατή λεπτομέρεια. Περιγράφεται ένα ασκησιολόγιο επτά εβδομάδων από την πρώτη μέχρι την τελευταία ημέρα ακριβώς πριν το πρώτο επίσημο παιχνίδι της αγωνιστικής περιόδου. Η παρουσίαση των εβδομαδιαίων, ημερήσιων προγραμμάτων και των ασκήσεων συνοδεύεται με κατατοπιστικά σχήματα, στα οποία παρουσιάζονται με μεγάλη ακρίβεια οι κινήσεις των παικτών, οι τοποθετήσεις τους και οι συνεργασίες που προκύπτουν. Το βιβλίο απευθύνεται σε προπονητές...
Διαβάστε περισσότερα...

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΓΙΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ
Το βιβλίο αυτό περιέχει τέσσερις ενότητες "ολοκληρωμένων" ποδοσφαιρικών ασκήσεων. Παρουσιάζονται και αναλύονται ασκήσεις τις οποίες οι προπονητές και οι γυμναστές μπορούν να χρησιμοποιήσουν στην προθέρμανση και στην προπόνηση για βελτίωση της αερόβιας και της αναερόβιας ικανότητας. Για πρώτη φορά υποδεικνύονται ασκήσεις και παιχνίδια τακτικής που μπορούν ταυτόχρονα να βελτιώσουν στοιχεία της τακτικής, αλλά και παραμέτρους της φυσικής κατάστασης. Τέλος, οι ασκήσεις με επιθετικούς συνδυασμούς βελτιώνουν την αποτελεσματικότητα των επιθετικών ...
Διαβάστε περισσότερα...