NHAT-HANH THICH

ΣΙΩΠΗ
"Ξοδεύουμε πολύ χρόνο αναζητώντας την ευτυχία, ενώ ο κόσμος γύρω μας είναι γεμάτος θαύματα. Και μόνο που είμαστε ζωντανοί και περπατάμε στη Γη είναι ένα πραγματικό θαύμα. Ωστόσο, οι περισσότεροι από εμάς τρέχουμε λες και υπάρχει κάποιο καλύτερο μέρος που πρέπει να φτάσουμε. Η ομορφιά είναι εδώ και μας καλεί κάθε μέρα, κάθε ώρα, αλλά σπάνια είμαστε σε θέση να ακούσουμε. Η βασική συνθήκη για να καταφέρουμε να ακούσουμε το κάλεσμα της ομορφιάς και να αποκριθούμε σε αυτό είναι η σιωπή. Εάν δεν υπάρχει σιωπή μέσα μας -αν το μυαλό μας, το σώμα μ...
Διαβάστε περισσότερα...

ΦΟΒΟΣ
Όταν δεν νιώθεις φόβο, μπορείς να δεις πιο καθαρά πώς συνδέεσαι με τους άλλους. Όταν δεν νιώθεις φόβο, έχεις περισσότερο χώρο για κατανόηση και συμπόνοια. Όταν δεν νιώθεις φόβο, είσαι πραγματικά ελεύθερος. Ο φόβος έχει αμέτρητα πρόσωπα: από τον φόβο της αποτυχίας μέχρι τις ανησυχίες της καθημερινότητας, από την οικονομική αβεβαιότητα μέχρι την απελπισία που όλοι βιώνουμε μπροστά στην απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου. Σε όποιο βαθμό κι αν βιώνουμε τον φόβο, μπορούμε να μάθουμε να ζούμε χωρίς να ορίζει και να καθοδηγεί αυτός τη ζωή μας. Στις...
Διαβάστε περισσότερα...

ΤΟ ΘΑΥΜΑ ΤΗΣ ΕΝΣΥΝΕΙΔΗΣΗΣ
Το Θαύμα της Ενσυνείδησης είναι πιο γνωστό βιβλίο του αγαπημένου σε όλο τον κόσμο Βουδιστή μοναχού, Δάσκαλου Ζεν και υποψήφιου για Νόμπελ Ειρήνης Thich Nhat Hanh. Είναι το πρώτο του βιβλίο και το βασικό όχημα μέσα από το οποίο ο "Πατέρας της Ενσυνείδησης" σύστησε την έννοια στο ευρύ κοινό στα μέσα της δεκαετίας του '70. Το βιβλίο διαμορφώθηκε από τις επιστολές που έστελνε ο συγγραφέας, εξόριστος τότε στο Παρίσι, για να εμψυχώσει και να στηρίξει τους συντρόφους του που δοκιμάζονταν σε ακραίες συνθήκες στο Βιετνάμ μέσα στον παραλογισμό του Π...
Διαβάστε περισσότερα...

ΟΧΙ ΛΑΣΠΗ ΟΧΙ ΛΩΤΟΣ
"Οι περισσότεροι άνθρωποι φοβούνται να υποφέρουν. Όμως η ταλαιπωρία είναι ένα είδος λάσπης, που βοηθά το λουλούδι του λωτού και της ευτυχίας να μεγαλώσει και να ανθίσει. Λεν μπορεί να υπάρξει το λουλούδι του λωτού χωρίς τη λάσπη." "THICH ΝΗΑΤ ΗΑΝΗ" Το μυστικό της ευτυχίας είναι να μπορείς να αναγνωρίζεις και να μεταμορφώνεις τον πόνο, όχι να ξεφεύγεις από αυτόν. Στο βιβλίο αυτό ο Thich Nhat Hanh, εμβαθύνει στο ζήτημα του πόνου και μας εξηγεί πώς οι πρακτικές του σταματήματος, της ενσυνείδητης αναπνοής και της βαθιάς συγκέντρωσης μπορούν να...
Διαβάστε περισσότερα...

ΕΙΣΑΙ ΕΔΩ
Κάντε μια παύση από την συνεχή απασχόληση, τα σχέδια, τους περισπασμούς και τις καθημερινές αγωνίες σας και ανακαλύψτε την απλή ευτυχία να ζείτε στην παρούσα στιγμή. Στο βιβλίο αυτό ο αγαπημένος Δάσκαλος Ζεν Thich Nhat Hanh αποστάζει την ουσία της Βουδιστικής σκέψης και πρακτικής, φωτίζοντας την ποιότητα και τη μεταμορφωτική δύναμη της ενσυνείδησης. Μία ποιότητα που έχουμε όλοι μέσα μας και που μπορεί να μάς στηρίξει, να μάς θεραπεύσει και να αλλάξει τη ζωή μας. "Η ενσυνείδηση δεν είναι ένα είδος διαφυγής ή απόδρασης", μας εξηγεί. "Είναι η...
Διαβάστε περισσότερα...

ΘΥΜΟΣ
Ο θυμός είναι ένα από τα πιο ισχυρά συναισθήματα. Όταν φουντώνει μέσα σου, δεν ωφελεί να προσπαθείς να τον καταπιέσεις ή να τον αγνοήσεις, αλλά κι αν αφεθείς στη δίνη του, οι συνέπειες είναι συχνά καταστροφικές. Ο Τικ Νιατ Χαν μάς καλεί να προσεγγίσουμε το συναίσθημα του θυμού -τόσο του δικού μας όσο και των άλλων-, να αποδεχτούμε ότι υπάρχει μέσα μας και να πάψουμε να προσποιούμαστε ότι δεν μας κάνει να υποφέρουμε. Μας δίνει εργαλεία για να προστατεύσουμε τα όμορφα κομμάτια του εαυτού μας που συνθλίβει ο θυμός, ώστε να καταφέρουμε να μετα...
Διαβάστε περισσότερα...

Δαμάζοντας τον τίγρη μέσα μας
Ο Τικ Νιατ Χαν (1926-2022), στοχαστής, ποιητής, ακτιβιστής για την ειρήνη και μια από τις σημαντικότερες μορφές του βουδισμού της εποχής μας, μοιράζεται μαζί μας τα κλειδιά για να ξεκλειδώσουμε την καρδιά και το μυαλό και να απαλλαγούμε από τα συναισθήματα που μας βασανίζουν και μας καταδυναστεύουν. Απόσταγμα σοφίας αντλημένο από όλο του το έργο, το βιβλίο είναι ένα εγχειρίδιο διαλογισμών, αναλογιών και στοχασμών που προσφέρει ρεαλιστικές τεχνικές για την εξουδετέρωση του θυμού, τη μεταμόρφωση του φόβου και την καλλιέργεια της αγάπης σε κά...
Διαβάστε περισσότερα...

(P/B) HOW TO WALK
How to Walk is part of a charming series of books from Zen Master, Thich Nhat Hanh, exploring the essential foundations of mindful meditation and practise. Focussing on mindful walking, Nhat Hanh explains how this technique can diminish depression, recapture wonder and help us to express sincere gratitude. (From the publisher)...
Διαβάστε περισσότερα...

(P/B) THE HEART OF THE BUDDHA'S TEACHING
In The Heart of the Buddha's Teaching, Thich Nhat Hanh brings his gift of clear and poetic expression to an explanation of the Four Noble Truths, the Noble Eightfold Path, and other basic Buddhist teachings. Thich Nhat Hanh's extraordinary contribution to Buddhism and to life is the way he makes these teachings and practices accessible to everyone, showing us how the very suffering that is holding us down can be the path to our liberation. (From the publisher)...
Διαβάστε περισσότερα...

ΤΟ ΖΕΝ ΚΑΙ Η ΤΕΧΝΗ ΤΗΣ ΣΩΤΗΡΙΑΣ ΤΟΥ ΠΛΑΝΗΤΗ
Βρισκόμαστε μπροστά σε ένα σταυροδρόμι μεγάλων κρίσεων: οικολογική καταστροφή, κλιματική κατάρρευση, αυξανόμενη ανισότητα, εκμετάλλευση, φυλετικός ρατσισμός και μόνιμες επιπτώσεις μιας καταστροφικής πανδημίας. Η κατάσταση είναι κατεπείγουσα. Προκειμένου να αντιμετωπίσουμε αυτές τις προκλήσεις, πρέπει να ενισχύσουμε τη διαύγεια, τη συμπόνια και το θάρρος μας. Ο αγαπητός δάσκαλος του Ζεν, Τικ Νατ Χαν, είναι σαφής: υπάρχει κάτι που όλοι έχουμε τη δύναμη να αλλάζουμε, το οποίο μπορεί να κάνει τη διαφορά, και αυτό είναι το μυαλό μας. Ο τρόπος μ...
Διαβάστε περισσότερα...

(P/B) RECONCILIATION
Based on Dharma talks by Zen Master Thich Nhat Hanh and insights from participants in retreats for healing the inner child, this book is an exciting contribution to the growing trend of using Buddhist practices to encourage mental health and wellness. Reconciliation focuses on the theme of mindful awareness of our emotions and healing our relationships, as well as meditations and exercises to acknowledge and transform the hurt that many of us experienced as children. The book shows how anger, sadness, and fear can become joy and tranquilit...
Διαβάστε περισσότερα...

(P/B) THE MIRACLE OF MINDFULNESS
In this beautifully written book, Buddhist monk and Nobel Peace Prize nominee Thich Nhat Hanh explains how to acquire the skills of mindfulness. Once we have these skills, we can slow our lives down and begin to live in the moment. Simple acts such as washing the dishes or drinking a cup of tea can be transformed into acts of meditation. Thich Nhat Hanh's gentle anecdotes and practical exercises will help us to arrive at greater self-understanding and peacefulness, whether we are beginners or advanced students. Whatever our religious belie...
Διαβάστε περισσότερα...

(P/B) HOW TO LIVE WHEN A LOVED ONE DIES
In the immediate aftermath of a loss, sometimes it is all we can do to keep breathing. With his signature clarity and compassion, Thich Nhat Hanh will guide you through the storm of emotions surrounding the death of a loved one. How To Live When A Loved One Dies offers powerful practices such as mindful breathing that will help you reconcile with death and loss, feel connected to your loved one long after they have gone and transform your grief into healing and joy. (From the publisher)...
Διαβάστε περισσότερα...

(P/B) HOW TO EAT
How to Eat is part of a charming series of books from Zen Master, Thich Nhat Hanh, exploring the essential foundations of mindful meditation and practice. How to Eat explains what it means to eat as a meditative practice and that the results of mindful eating are both global and personal. Eating a meal can help develop compassion and understanding, reminding practitioners that there are things they can do to help nourish people who are hungry and lonely. It can however also encourages moderation and will aid readers to achieve an optimum h...
Διαβάστε περισσότερα...

(P/B) Love Letter to the Earth
Love Letter to the Earth is Thich Nhat Hanh s passionate appeal for ecological mindfulness and the strengthening of our relationship to the Earth. While many experts point to the enormous complexity in addressing issues ranging from the destruction of ecosystems to the loss of millions of species, Thich Nhat Hanh identifies one key issue as having the potential to create a tipping point. He believes that we need to move beyond the concept of the "environment," as it leads people to experience themselves and Earth as two separate entities a...
Διαβάστε περισσότερα...

(P/B) PEACE IS EVERY STEP
Lucidly and beautifully written, PEACE IS EVERY STEP contains commentaries and meditations, personal anecdotes and stories from Nhat Hanh's experiences as a peace activist, teacher, and community leader. It begins where the reader already is - in the kitchen, office, driving a car, walking in a park - and shows how deep meditative presence is available now. Nhat Hanh provides exercises to increase our awareness of our own body and mind through conscious breathing, which can bring immediate joy and peace. Nhat Hanh also shows how to be awar...
Διαβάστε περισσότερα...

(P/B) NO DEATH, NO FEAR
With his usual blend of stories, exquisite analogies and guided meditations, Thich Nhat Hanh takes the reader through the same examination of death, fear and the nature of existence that Buddhist monks and nuns have been performing in their meditations for 2500 years. The understanding of no death comes from exploding the myth of how we think we exist. Knowing how we actually exist produces the state of no fear. This is a new subject for Thich Nhat Hanh and many people will turn to him for his help with fear and death, just as they did for...
Διαβάστε περισσότερα...

(P/B) WORK
In Thich Nhat Hanh's latest teachings on applied Buddhism for both the work place and daily life, chapters include dealing with workplace scenarios; dealing with home and family; encounters with strangers and with daily life; transportation; and creating communities wherever you are. This book is designed for adults who are new to meditation as well as those who are more experienced. The emphasis is on how to use applied Buddhism in daily life. Work aims at contributing to new models of leadership and doing business. It is also a book full...
Διαβάστε περισσότερα...

(P/B) LIVING BUDDHA, LIVING CHRIST
-...
Διαβάστε περισσότερα...

(P/B) SILENCE
We can spend a lot of time looking for happiness when the world right around us is full of wonder. But our hearts and minds are so full of noise that we can't always hear the call of life and love. To hear that call and respond to it, we need silence. In his beautiful new book, Buddhist monk and Nobel Peace Prize nominee Thich Nhat Hanh explains how mindfulness is the practice that stops the noise inside. With gentle anecdotes, simple Buddhist wisdom and practical exercises, he shows us how to live mindfully so that all the internal chatt...
Διαβάστε περισσότερα...