OZ C. MEHMET

ΕΣΥ ΣΕ ΔΙΑΙΤΑ
Ο μόνος τρόπος για να επιτύχει μια δίαιτα - πραγματικά να επιτύχει - είναι να κάνει τη διαδικασία του φαγητού τόσο εύκολη και αυτόματη, έτσι ώστε να μη συνειδητοποιείτε καν ότι είστε σε δίαιτα! (. . .) Με το "Εσύ σε Δίαιτα", οι δυο κορυφαίοι Αμερικανοί γιατροί Roizen και Oz - συγγραφικό δίδυμο της επιτυχημένης σειράς "You" - μας προσφέρουν με τρόπο έγκυρο, διασκεδαστικό και κατανοητό ένα πλήρες εγχειρίδιο άσκησης και διατροφής για να πετύχουμε το ιδανικό μας βάρος. (ΑΠΟ ΤΟΝ ΠΡΟΛΟΓΟ ΤΗΣ ΕΚΔΟΣΗΣ)...
Διαβάστε περισσότερα...

ΕΣΥ ΟΜΟΡΦΑΙΝΕΙΣ!
Η ομορφιά δεν είναι απλά μια επιφανειακή επιδίωξη που έχει σχέση με τη ματαιοδοξία. Ούτε κάποιο τυχαίο χαρακτηριστικό για το οποίο μπορείτε να ευχαριστείτε (ή να καταριέστε) τους προγόνους σας. Είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με την "υγεία" του οργανισμού μας, αλλά και με τον "εσωτερικό μας κόσμο". Μπορούμε πλέον να την ορίσουμε με "επιστημονικά κριτήρια" και να υιοθετήσουμε συγκεκριμένες επιλογές και δράσεις που θα μας βοηθήσουν να αποκτήσουμε εσωτερική και εξωτερική υγεία και λάμψη. Ο στόχος μας είναι να σας βοηθήσουμε να αναδείξετε τη φυσική ...
Διαβάστε περισσότερα...

ΕΣΥ ΜΕΙΝΕ ΝΕΟΣ
Το «Εσύ μείνε νέος» φέρνει επανάσταση σε όλα όσα γνωρίζαμε για την διαδικασία της γήρανσης. Οι Roizen και Oz μας αποκαλύπτουν τον τρόπο για να μειώσουμε τον κίνδυνο εμφάνισης όλων των ασθενειών, να προσθέσουμε έναν υπολογίσιμο αριθμό ετών στην ζωή μας, αλλά και ποιότητα ζωής στα χρόνια μας. Οι διαφωτιστικές αναλύσεις των δύο γιατρών κορυφώνονται σε ένα εκπληκτικό Πρόγραμμα Αντιγήρανσης 14 ημερών, το οποίο μας επιτρέπει να ζήσουμε περισσότερο, διατηρώντας την ενεργητικότητα και τη ζωτικότητά μας σε υψηλά επίπεδα, σε όποια ηλικία κι αν βρισκ...
Διαβάστε περισσότερα...

(P/B) FOOD CAN FIX IT
What if you had an effortless way to improve your mood, heal your body, lose weight and feel fantastic? What if a cure for everything from fatigue to stress to chronic pain lay at your fingertips? In his ground-breaking new book, Dr Oz reveals how, with every meal, snack and bite, we hold the solution to our health problems. In a world of endless choices, determining what to eat and when to eat it can seem overwhelming. Fortunately, it doesn't have to be this way. InFood Can Fix It, Dr Oz lays out a simple, easy-to-follow 28-day blueprint ...
Διαβάστε περισσότερα...

ΕΣΥ: ΕΝΑ ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ ΠΟΥ ΘΑ ΣΑΣ ΚΑΝΕΙ ΥΓΙΕΣΤΕΡΟΥΣ ΚΑΙ ΝΕΟΤΕΡΟΥΣ
Βασισμένοι στις τελευταίες εξελίξεις της Ιατρικής, οι δυο κορυφαίοι Αμερικανοί γιατροί σας αποκαλύπτουν απλά και κατανοητά, μέσα από ζωντανή εικονογράφηση και με μοναδικό χιούμορ, όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το σώμα σας. Ακόμα, σας υποδεικνύουν τις κατάλληλες λύσεις για να θωρακίσετε αποτελεσματικά την υγεία σας, να νιώσετε ζωντάνια και ευεξία και να διατηρήσετε τη νεότητά σας. Και ακόμα: ένα πρωτοποριακό διατροφικό πλάνο με 30 συνταγές, που θα ανατρέψει τη γήρανση του οργανισμού σας. (ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΣΤΟ ΟΠΙΣΘΟΦΥΛΛΟ ΤΟΥ ΒΙΒΛΙΟΥ)...
Διαβάστε περισσότερα...