WILKINSON GREG

ΜΑΘΕΤΕ ΓΙΑ ΤΟ ΣΤΡΕΣ
Τι προκαλεί το στρες; Οτιδήποτε σας προκαλεί ένταση, θυμό, απογοήτευση ή στενοχώρια. Μπορεί να είναι η σκέψη για τις εξετάσεις οδήγησης της επόμενης εβδομάδας ή μια επίσκεψη από κάποιον ενοχλητικό συγγενή οι επιλογές που πρέπει να κάνετε όταν μετακομίζετε ή παντρεύεστε οι φαινομενικά ατελείωτες απαιτήσεις της δουλειάς σας ή το αναπόφευκτο φορτίο της αντιμετώπισης ενός θανάτου στην οικογένειά σας. Παράγοντες, που αγχώνουν ορισμένα άτομα, συναρπάζουν κάποια άλλα. Οι οδηγοί αγώνων και οι ορειβάτες μοιάζουν να λαχταρούν τις σωματικές προκλή...
Διαβάστε περισσότερα...

ΣΤΡΕΣ
Η σειρά που δίνει ακριβείς απαντήσεις σε όλα σας τα ερωτήματα για την υγεία. Ο επεξηγηματικός επιστημονικός οδηγός που κρατάτε στα χέρια σας, παρέχει συμβουλές των ειδικών για να κατανοήσετε και να αντιμετωπίσετε το στρες στην καθημερινή σας ζωή. Το βιβλίο συμπεριλαμβάνει: Τι είναι το στρες και που οφείλεται. Τα σωματικά και ψυχικά προβλήματα που μπορεί να προκαλέσει. Πρακτικές τεχνικές για να το αντιμετωπίσετε. Που μπορείτε να βρείτε βοήθεια. Διαγράμματα και πίνακες ελέγχου. Χρήσιμες διευθύνσεις και ομάδες υποστήριξης. (ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣ...
Διαβάστε περισσότερα...