Ο Λογαριασμός μου

Δωρεάν αποστολή για αγορές άνω των 30€ | Δωρεάν αντικαταβολή | Έως 24 άτοκες δόσεις | Έως -85% χαμηλότερες τιμές σε πάνω από 300.000 τίτλους

ΑΙΩΡΑ

Ταξινόμηση κατά:    Εκδόσεις:
Η ΑΡΡΩΣΤΙΑ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙ ΝΑ ΜΕ ΓΙΑΤΡΕΨΕΙ
ΠΟΛΥΤΙΜΟΣ ΟΔΗΓΟΣ ΓΙΑ ΕΝΑΝ ΒΑΘΥΤΕΡΟ ΔΙΑΛΟΓΟ ΜΕ ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΑΣ
Εκδότης: ΑΙΩΡΑ
Κωδ. Πολιτείας: 0098-0058

"Οι δυσκολίες με γονάτισαν", "κάτι μου βρομάει", "αυτό δεν μπορώ να το καταπιώ", "σφίγγω τα δόντια", "μου κόβεται η ανάσα": εκφράσεις που χρησιμοποιούμε καθημερινά και που δείχνουν πώς αποτυπώνεται στη γλώσσα μας η βαθύτερη σύνδεση των συναισθηματικών καταστάσεων που βιώνουμε με τα όργανα του σώματος και τις λειτουργίες τους. Ο γιατρός Φιλίπ Ντρανσάρ, με 30χρονη εμπειρία στην ομοιοπαθητική θεραπεία εκατοντάδων ασθενών, διερευνά την ψυχοσυναισθηματική διάσταση της αρρώστιας και συμπεραίνει ότι χρησιμοποιούμε τη λειτουργία ενός οργάνου για ν...
Διαβάστε περισσότερα...
ΚΙΝΗΤΡΑ ΚΑΙ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΑ
Εκδότης: ΑΙΩΡΑ
Κωδ. Πολιτείας: 0098-0070

- Τι είναι αυτό που κινητοποιεί τους ανθρώπους να κυνηγήσουν τους στόχους τους; - Πως ιεραρχούνται οι ανάγκες μας και τι ρόλο παίζει αυτή η ιεράρχηση στην ευτυχία που επιδιώκουμε; - Πως εξηγείται το ανικανοποίητο της ανθρώπινης φύσης; Εξετάζοντας ολιστικά τη δομή της προσωπικότητας ο Abraham Maslow έδωσε απαντήσεις σε πολλά από τα θεμελιώδη ερωτήματα της Ψυχολογίας. Ανατρεπτικός στην προσέγγισή του, αντί της καθιερωμένης έρευνας παθολογικών περιπτώσεων επέλεξε να μελετήσει ανθρώπους υγιείς, δημιουργικούς, που είχαν εκπληρώσει σημαντικούς σ...
Διαβάστε περισσότερα...
ΣΟΚΟΛΑΚΗΣ + ΖΑΧΑΡΟΥΛΑ ΤΡΥΠΟΔΟΝΤΗ
Εκδότης: ΑΙΩΡΑ
Κωδ. Πολιτείας: 0098-0111

Ποιοι κατοικούν ανάμεσα στα δόντια μας; Δύο πονηρά μικρόβια, ο Σοκολάκης και η Ζαχαρούλα. Και τι κάνουν εκεί; Καταστρώνουν τα καταστροφικά τους σχέδια... Ένα βιβλίο με πολύ χιούμορ, που κινητοποιεί τα παιδιά να φροντίζουν την υγιεινή των δοντιών τους. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)...
Διαβάστε περισσότερα...
Η ΜΥΣΤΙΚΗ ΖΩΗ ΤΩΝ ΜΕΓΑΛΩΝ ΖΩΓΡΑΦΩΝ
Εκδότης: ΑΙΩΡΑ
Κωδ. Πολιτείας: 0098-0053

Όλα όσα δεν μας είπαν ποτέ για τους διάσημους εικαστικούς καλλιτέχνες κατέγραψε η Elizabeth Lunday στο βιβλίο της Η μυστική ζωή των Μεγάλων Ζωγράφων. Είναι γνωστό ότι οι περισσότεροι έζησαν στο χείλος του χάους. Οι απίθανες ιστορίες από την ζωή τους δεν έχουν ως στόχο να επηρεάσουν την εκτίμησή σας για την τέχνη. Όμως το να γνωρίζετε τις δοκιμασίες και τα τραύματα που πέρασαν πολλοί από τους καλλιτέχνες, ίσως βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα την τελική τους επιτυχία... Ένα πρωτότυπο μάθημα Ιστορίας της Τέχνης που δεν θα ξεχάσετε ποτέ! Απίθ...
Διαβάστε περισσότερα...
ΙΣΤΟΡΙΑ ΤΗΣ ΠΑΓΚΟΣΜΙΟΠΟΙΗΣΗΣ
Εκδότης: ΑΙΩΡΑ
Κωδ. Πολιτείας: 0098-0098

Η παγκοσμιοποίηση, πολυσυζητημένη και για πολλούς αμφιλεγόμενη έννοια, είναι ένας γενικός όρος που αναφέρεται σε πλανητικής εμβέλειας αλληλεπιδράσεις και δομές. Δεν πρόκειται όμως για μια αυτόνομη διαδικασία, ένα ασυγκράτητο ιστορικό κίνημα ή μια επιτακτική πολιτική αναγκαιότητα: ο όρος αναφέρεται στην εξελικτική πορεία μιας σειράς διαδικασιών, οι οποίες δεν προχωρούν με την ίδια ταχύτητα, ούτε υποχρεωτικά προς την ίδια κατεύθυνση, και δεν επηρεάζουν όλες τις χώρες το ίδιο. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι οι παγκόσμιες διασυνδέσεις σφυρηλ...
Διαβάστε περισσότερα...
ΤΟ ΡΑΒΔΙ ΤΟΥ ΟΔΟΙΠΟΡΟΥ
ΑΝΘΟΛΟΓΙΑ HAIKU
Εκδότης: ΑΙΩΡΑ
Κωδ. Πολιτείας: 0098-0071

"Όταν το συναίσθημα κορυφώνεται, συνήθως μένουμε σιωπηλοί. Τότε ακόμα και δεκαεπτά συλλαβές είναι αρκετές" [D. J. Suzuki] Το χαικού, παραδοσιακή ιαπωνική ποιητική φόρμα, αποτελείται από τρεις στίχους με 5, 7 και 5 συλλαβές αντίστοιχα. Η ποίηση χαϊκού, αναπόσπαστα δεμένη με το Ζεν, εμφανίστηκε τον 15ο αιώνα και έφτασε στην πλήρη ακμή της κατά την περίοδο Edo (1603-1868). Τα χαϊκού, που αποτελούν μέχρι σήμερα ζωντανό κομμάτι της ιαπωνικής κουλτούρας, έγιναν ευρύτερα γνωστά στη Δύση από τις αρχές του 20ού αιώνα. (Από την παρουσίαση της έκδοσ...
Διαβάστε περισσότερα...
ΑΧ, ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΕΙΜΑΙ ΓΑΤΑ!
Εκδότης: ΑΙΩΡΑ
Κωδ. Πολιτείας: 0098-0103

Έμμετρη διασκευή από τη στιχουργό των τραγουδιών της Λιλιπούπολης Μαριανίνα Κριεζή. - Γάτα μου αγαπημένη γιατί είσαι μουτρωμένη; - Δεν μ' αρέσει η ουρά μου ούτε το νιαούρισμά μου. Μοιάζω με χοντροπατάτα. Αχ, γιατί να είμαι γάτα! Τρυφερότητα και χιούμορ πλημμυρίζουν τα στιχάκια της Μαριανίνας Κριεζή και μας ταξιδεύουν στην αθωότητα αλλά και στις αγωνίες της παιδικής ψυχής. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου) Τα εικονογραφημένα βιβλία αφηγούνται ιστορίες στα μικρά παιδιά δημιουργώντας για αυτά κόσμους στους οποίους τα παιδιά επ...
Διαβάστε περισσότερα...
ΜΩΡΟ
ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ - ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ, ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΩΝ, ΚΟΛΠΑ ΚΑΙ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΠΡΩΤΟΥΣ ΔΩΔΕΚΑ ΜΗΝΕΣ
Εκδότης: ΑΙΩΡΑ
Κωδ. Πολιτείας: 0098-0025

Μπορεί να ξέρετε πώς να βλέπετε τα e-mail σας, να ψάχνετε στο Internet και να κατεβάζετε τα αγαπημένα σας τραγούδια, να βγάζετε φωτογραφίες με την ψηφιακή σας μηχανή και να παίζετε ηλεκτρονικά παιχνίδια, αλλά τίποτε απ’ αυτά δεν συγκρίνεται με το μεγαλύτερο τεχνολογικό θαύμα του κόσμου: το νεογέννητο μωρό σας! Μάθετε τις απαντήσεις σε δεκάδες καυτά ερωτήματα: Πώς ενεργοποιείται η αθόρυβη λειτουργία του μωρού; Πώς λειτουργεί το τροφοδοτικό του σύστημα; Κάθε πότε πρέπει να το πηγαίνετε για σέρβις; Σ’ αυτόν τον εύχρηστο και διασκεδαστικό οδηγ...
Διαβάστε περισσότερα...
Η ΤΕΧΝΗ ΤΟΥ ΠΟΛΕΜΟΥ
Εκδότης: ΑΙΩΡΑ
Κωδ. Πολιτείας: 0098-0089

"Ο πόλεμος είναι αναγκαίο κακό και πρέπει να αποφεύγεται, γράφει ο Σουν Τσου. Εφόσον όμως αυτό είναι αδύνατο, καλύτερα να ξέρεις πώς θα τον κερδίσεις." Η τέχνη του πολέμου είναι το αρχαιότερο και πιο γνωστό εγχειρίδιο με θέμα τη στρατιωτική επιστήμη. Το αριστούργημα του Σουν Τσου, που πραγματεύεται τη φύση του πολέμου και τις προϋποθέσεις της νίκης, είναι ένα κλασικό έργο της αρχαίας κινεζικής γραμματείας και μια ανεξάντλητη δεξαμενή ανατολικής σοφίας. Το βιβλίο χαρακτηρίζεται από μια ολιστική προσέγγιση, με ιδέες και πρακτικές που βρίσκο...
Διαβάστε περισσότερα...
ΙΣΤΟΡΙΑ ΤΟΥ ΛΑΟΥ ΤΩΝ ΗΝΩΜΕΝΩΝ ΠΟΛΙΤΕΙΩΝ
ΜΙΑ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ ΤΗΣ ΑΜΕΡΙΚΗΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΠΟΧΗ ΤΟΥ ΚΟΛΟΜΒΟΥ ΩΣ ΤΙΣ ΑΡΧΕΣ ΤΟΥ 21ου ΑΙΩΝΑ
Εκδότης: ΑΙΩΡΑ
Κωδ. Πολιτείας: 0098-0039

Μια ιστορία της Αμερικής που έρχεται να φωτίσει, να τεκμηριώσει, αλλά και να ανατρέψει τις μέχρι τώρα πληροφορίες μας γι'αυτήν. Ο Χάουαρντ Ζιν δεν παγιδεύεται στους εθνικούς μύθους της "επίσημης" ιστορίας, που γράφεται "από την οπτική γωνία των κυβερνήσεων, των κατακτητών, των διπλωματών και των ηγετών" και η οποία "όχι μόνο παρουσιάζει μία στρεβλή εικόνα του παρελθόντος, αλλά δημιουργεί και μια παραπλανητική εικόνα για το παρόν". Εκείνος επιλέγει να αφηγηθεί την αμερικανική ιστορία όπως την έζησαν οι γυναίκες, οι εργάτες, οι μαύροι, οι Ιν...
Διαβάστε περισσότερα...
ΣΙΑΤΣΟΥ, ΘΕΩΡΙΑ ΚΑΙ ΠΡΑΞΗ
ΜΑΘΕΤΕ ΤΗ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΤΕΧΝΗ ΤΟΥ ΣΙΑΤΣΟΥ ΓΙΑ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΕΥΕΞΙΑ
Εκδότης: ΑΙΩΡΑ
Κωδ. Πολιτείας: 0098-0079

Μυηθείτε με απλό και κατανοητό τρόπο στο Σιάτσου, την ιαπωνική θεραπευτική τέχνη της δακτυλοπίεσης, που προσφέρει ανακούφιση και απόλαυση. Μάθετε πώς να προλαμβάνετε ή ακόμη και να θεραπεύετε σοβαρότερες παθήσεις με τη θαυμαστή αυτή τεχνική. Το Σιάτσου, που συνδυάζει στοιχεία του βελονισμού, του μασάζ, της γιόγκα και της Ανατολικής ιατρικής, μπορεί να ανακουφίσει από την ένταση και τον πόνο, αντιμετωπίζοντας με επιτυχία αρθρίτιδες, πονοκεφάλους, αιμορροΐδες, πόνους περιόδου, ανικανότητα ή ψυχρότητα κ.ά. Επιπλέον μπορεί να μας βοηθήσει να ...
Διαβάστε περισσότερα...
ΙΣΤΟΡΙΑ ΤΗΣ ΛΑΤΙΝΙΚΗΣ ΑΜΕΡΙΚΗΣ
ΑΠΟ ΤΟ ΤΕΛΟΣ ΤΗΣ ΑΠΟΙΚΙΟΚΡΑΤΙΑΣ ΜΕΧΡΙ ΣΗΜΕΡΑ
Εκδότης: ΑΙΩΡΑ
Κωδ. Πολιτείας: 0098-0120

Η ιστορία της Λατινικής Αμερικής, γεμάτη ρήξεις αλλά και συνέχειες, είναι αναμφίβολα συναρπαστική. Οι λατινοαμερικανικές χώρες έχουν εγγενείς διαφορές αλλά και βασικές ομοιότητες που σε μεγάλο βαθμό πηγάζουν από το κοινό αποικιακό παρελθόν τους. Τρεις αιώνες ισπανικής και πορτογαλικής κυριαρχίας άφησαν αποδεκατισμένους τους ιθαγενείς πληθυσμούς και μία κληρονομιά εξάρτησης αυτής της πλούσιας σε φυσικούς πόρους ηπείρου. Η ιστορικός Μαρία Δαμηλάκου διατρέχει την περίοδο από το τέλος της αποικιοκρατίας στις αρχές του 19ου αιώνα ως τις μέρες μ...
Διαβάστε περισσότερα...
Η ΦΙΛΟΣΟΦΙΚΗ ΛΙΘΟΣ
ΚΑΙ ΑΛΛΕΣ ΙΣΤΟΡΙΕΣ
Εκδότης: ΑΙΩΡΑ
Κωδ. Πολιτείας: 0098-0153

Ποιος μπορεί να πάει κόντρα στο ρεύμα; Ποιος μπορεί να ρισκάρει χωρίς να νοιάζεται για τις συνέπειες; Ποιος μπορεί να κυνηγήσει ένα όνειρο ακόμα κι αν κινδυνεύει να χαθεί στην προσπάθεια; Οι ήρωες του μεγάλου Δανού παραμυθά μας καλούν να επιστρέψουμε στις βασικές μας αρχές, στην αλήθεια, στον αυθορμητισμό, στο θάρρος και στα υλικά των παιδικών ονείρων. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)...
Διαβάστε περισσότερα...
ΕΙΜΑΙ ΕΝΑΣ ΒΑΤΡΑΧΟΣ ΜΙΚΡΟΥΛΗΣ, Ο ΕΜΜΑΝΟΥΗΛ Α. ΜΠΑΚΑΚΟΥΛΗΣ (ΣΚΛΗΡΟΔΕΤΗ ΕΚΔΟΣΗ)
Εκδότης: ΑΙΩΡΑ
Κωδ. Πολιτείας: 0098-0102

Έμμετρη διασκευή από τη στιχουργό των τραγουδιών της Λιλιπούπολης Μαριανίνα Κριεζή. "Φεύγω!" απάντησε ο μικρούλης Εμμανουήλ Α. Μπακακούλης. "Όλο τον κόσμο θα γυρίσω, να βρω σοφούς να τους ρωτήσω: το Άλφα αυτό το κεφαλαίο σημαίνει τίποτα ωραίο ή τίποτ' άλλο, συμφορά μου, που μου ντροπιάζει τ' όνομά μου;" Τρυφερότητα και χιούμορ πλημμυρίζουν τα στιχάκια της Μαριανίνας Κριεζή και μας ταξιδεύουν στην αθωότητα αλλά και στις αγωνίες της παιδικής ψυχής. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου) Τα εικονογραφημένα βιβλία αφηγούνται ιστορίε...
Διαβάστε περισσότερα...
ΙΣΤΟΡΙΑ ΤΗΣ ΡΩΣΙΑΣ
ΠΟΛΙΤΙΚΗ, ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ, ΚΟΙΝΩΝΙΑ, ΘΡΗΣΚΕΙΑ, ΤΕΧΝΕΣ ΚΑΙ ΕΠΙΣΤΗΜΕΣ ΑΠΟ ΤΟΝ 9ο ΑΙΩΝΑ ΕΩΣ ΤΗΝ ΠΕΡΕΣΤΡΟΙΚΑ
Εκδότης: ΑΙΩΡΑ
Κωδ. Πολιτείας: 0098-0142

Ο ιστορικός Paul Bushkovitch, βασισμένος στα πιο πρόσφατα στοιχεία της ιστορικής έρευνας, ανασυνθέτει σε μια εύληπτη αφήγηση τη μακρά και περίπλοκη ιστορία της Ρωσίας, από τη μεσαιωνική περίοδο έως τη διάλυση της Σοβιετικής Ένωσης. Το βιβλίο χαρτογραφεί την πολιτική ιστορία της χώρας, παρακολουθώντας παράλληλα τις κοινωνικές, οικονομικές, θρησκευτικές και πολιτισμικές εξελίξεις που χαρακτηρίζουν την ανάδυση της Ρωσίας, τη μεταμόρφωση της από ένα πριγκιπάτο της ανατολικής Ευρώπης σε μια αυτοκρατορία που απλωνόταν σ' ολόκληρη την Ευρασία και...
Διαβάστε περισσότερα...
ΙΣΤΟΡΙΑ ΤΟΥ ΧΑΡΤΙΟΥ
ΜΙΑ ΙΣΤΟΡΙΚΗ ΚΑ ΠΟΛΙΤΙΣΜΙΚΗ ΔΙΑΔΡΟΜΗ ΔΥΟ ΧΙΛΙΕΤΙΩΝ
Εκδότης: ΑΙΩΡΑ
Κωδ. Πολιτείας: 0098-0059

Για πρώτη φορά στην ελληνική βιβλιογραφία η συναρπαστική διαδρομή του χαρτιού ανά τους αιώνες -του αφανούς αυτού τεχνήματος που άφησε ανεξίτηλα ίχνη σε όλους τους πολιτισμούς- και η εξέλιξη της χαρτοποιητικής από τις απαρχές της μέχρι τη βιομηχανική εποχή. Μια εμπεριστατωμένη μελέτη της ιστορίας του χαρτιού, το οποίο όταν συναντήθηκε με την τυπογραφία, τον 15ο αιώνα, έγιναν το δίδυμο που κυριολεκτικά μεταμόρφωσε τον κόσμο της γνώσης και της επικοινωνίας. Πού και πότε εφευρέθηκε το χαρτί; Ποιοι είναι οι σημαντικότεροι σταθμοί στην ιστορία τ...
Διαβάστε περισσότερα...
ΑΝΑΛΕΚΤΑ
Εκδότης: ΑΙΩΡΑ
Κωδ. Πολιτείας: 0098-0195

Τα "Ανάλεκτα" του Κομφούκιου, ένα από τα πιο εμβληματικά και πολυμελετημένα βιβλία σε Ανατολή και Δύση, εμπεριέχουν το απόσταγμα της σοφίας του σπουδαιότερου φιλοσόφου της Κίνας, όπως καταγράφηκε από τους μαθητές του πριν από 2.500 χρόνια. Συμβουλές, αποφθέγματα, αλλά και αφηγήσεις περιστατικών από τη ζωή του Κομφούκιου ανασυνθέτουν μια διδασκαλία που απαντά στα μεγάλα, διαχρονικά ερωτήματα της ζωής και μετά από τόσους αιώνες παραμένει συγκλονιστικά επίκαιρη. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)...
Διαβάστε περισσότερα...
ΚΙ Ο ΠΡΟΦΗΤΗΣ ΕΙΠΕ...
ΕΠΙΛΟΓΗ ΑΠΟ ΤΟΝ "ΠΡΟΦΗΤΗ"
Εκδότης: ΑΙΩΡΑ
Κωδ. Πολιτείας: 0098-0119

Τι μένει αναλλοίωτο στον χρόνο; Τα οικουμενικά θέματα που μας απασχολούν όλους, πέρα από αντιλήψεις και δόγματα: αγάπη, η ελευθερία, η αυτογνωσία, η φιλία, τα συναισθήματα του πόνου και της ηδονής, της χαράς και της λύπης... Εκεί στρέφει το βλέμμα μας ο απλός ποιητικός λόγος του Χαλίλ Γκιμπράν, που εδώ κι έναν αιώνα συνεχίζει να εμπνέει και να συγκινεί. Ας τον ακούσουμε. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)...
Διαβάστε περισσότερα...
Ι ΤΣΙΝΓΚ
Εκδότης: ΑΙΩΡΑ
Κωδ. Πολιτείας: 0098-0006

Το Ι Τσινγκ, ένα από τα κλασικά έργα της κινεζικής φιλοσοφίας, πρωτοεμφανίστηκε στην αυλή της αυτοκρατορικής Κίνας πριν από τρεις χιλιάδες χρόνια ως μαντική τέχνη, προσφέροντας ενδείξεις για μια διαισθητική ερμηνεία της πορείας των αλλαγών της ζωής. Βασισμένο στην κοσμολογία του Γιν και του Γιανγκ, μια διπολική θεώρηση του σύμπαντος που στη Δύση αναγνωρίζουμε ως δυαδικό σύστημα (με εφαρμογή στην ψηφιακή τεχνολογία των ηλεκτρονικών υπολογιστών), το Ι Τσινγκ εξακολουθεί να γοητεύει εκατομμύρια ανθρώπους σ' ολόκληρο τον κόσμο. Στη νέα αυτή με...
Διαβάστε περισσότερα...
ΣΟΧΟΥΜ
Εκδότης: ΑΙΩΡΑ
Κωδ. Πολιτείας: 0098-0156

Η ιστορία δυο ανθρώπων, μιας οικογένειας, μιας φυλής. Μια πορεία από το Σοχούμ, τη γενέθλια γη, προς την Ελλάδα, μια πατρίδα ξένη. Σοχούμ. Καύκασος. Αρχές του 20ού αιώνα. Ένας άντρας, μια γυναίκα. Αυτός την ερωτεύεται με την πρώτη ματιά, όταν την βλέπει καλάμια να μαζεύει κάτω από έναν ήλιο που καίει. Αυτή τον έρωτά του αποδέχεται. Παναΐλα και Λεόντηδ. Έρωτας ανείπωτος τους δένει, έρωτας που με έρωτα δεν μοιάζει. Σχεδόν κυνηγημένοι, με δυο μικρά παιδιά, αναγκάζονται να εγκαταλείψουν τη γενέτειρα πατρίδα και τους αγαπημένους τους, αναζητώντ...
Διαβάστε περισσότερα...

Πλοήγηση

Θεματική ενότητα
Θεματική κατηγορία
Υποκατηγορία

Βρείτε μας στο...

Verisign Eurobank EFG
Paypal IRIS